Kandungan Dan Manfaat Coklat Hitam I

Hal ini dikenal sebagai cokelat hitam atau dark chocolate, yang tekanan darah umumnya rendah berguna dan mengandung proporsi yang tinggi antioksidan. Untuk mendorong manfaat maksimal, kami sarankan konsumsi cokelat hitam tanpa campuran susu. Dark chocolate menambahkan dengan mengolah kacang, karamel, atau makanan lain dapat mengurangi keuntungan dari pikiran. bahan tambahan menambahkan lemak dan kalori dengan gizi tubuh.Kaya


Dark chocolate adalah jumlah antioksidan pertama, berbagai isi yang berguna untuk kesehatan. Hal ini diyakini bahwa bahan-bahan untuk melawan radikal bebas yang merusak sel-sel dalam tubuh. tidak dapat menghindari pembentukan radikal bebas sebagai proses alami tubuh yang dihasilkan dari teknik-teknik pernapasan. Sumber-sumber lain dari radikal bebas, asap rokok dan asap dan pencemaran lingkungan.
Hitam coklat artikel kedua memiliki flavonoid tinggi. Pada manusia, flavonoid merupakan antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas. Namun, Anda juga dapat menemukan makan flavonoid dalam apel, teh dan bawang.

Ada juga konten mengandung flavanol dengan dark chocolate. Hal ini akan membuat cokelat mengandung flavanol, yang berguna untuk mengurangi kecenderungan trombosit darah pembekuan untuk menurunkan tekanan darah, meningkatkan aliran darah ke otak dan jantung.
Sayangnya, kita dapat mengurangi pengobatan coklat gelap dan bahkan menghilangkan Flavanowles dengan dark chocolate. Pengobatan yang disebutkan di atas, tingkat flavanol semakin kurang. Dark chocolate memiliki kandungan flavanol tertinggi tetapi kehilangan itu mungkin berisi lebih Flavanolnaa jika melewati proses yang panjang.
Seperti banyak penyakit dapat dicegah atau dikurangi dengan mengonsumsi dark chocolate
solusi stres

Penelitian menunjukkan bahwa Anda dapat menghilangkan stres dengan makan cokelat secara teratur secara berkala. Namun, penelitian ini masih memiliki beberapa kelemahan, di mana hasilnya tidak dapat digunakan sebagai bukti dari teori. Oleh karena itu, masih ada kebutuhan untuk penelitian lebih lanjut untuk membuktikan dark chocolate, yang juga efektif dalam relaksasi stres.

Mengurangi resiko tekanan darah dan stroke
Pameran ini terjadi sekitar 2-8 minggu, dan tekanan darah mengurangi efek dari konsumsi cokelat hitam. Kebutuhan untuk penelitian lebih lanjut telah dilaporkan.

Berdasarkan penelusuran orang-orang yang makan dua batang coklat sehari kurang atau tidak ada risiko stroke dibandingkan dengan mereka yang tidak makan cokelat. Tentu saja, risiko kanker tersebut juga harus menemani gaya hidup dan diet dan kesehatan. Namun, penelitian ini, yaitu mereka yang makan cokelat lebih sehat daripada mereka yang tidak biasanya dilakukan, dan ada kekurangan. Hal ini dapat mereka yang tidak makan cokelat karena mereka memiliki beberapa kondisi medis yang harus menghindari cokelat.

Hal ini diyakini bahwa coklat hitam memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi Anda disarankan untuk makan mereka cukup. Penerapan gaya hidup sehat untuk mencapai diet seimbang konstan dan kemampuan untuk mengoptimalkan daya tahan.